こんにちは！
浦和シティ歯科クリニックです
皆様は歯ブラシを
何ヶ月ごとに交換していますか？
日本人の多くは1本の歯ブラシを
約4ヶ月間使っている人が多いようです！
しかし、実際には1ヶ月同じ歯ブラシを使い続けると
歯垢除去率が8割にまで落ちることがわかっています
この図の[歯ブラシB]は
1日2回、1ヶ月使った歯ブラシの状態です。
そのまま使い続けていると
[歯ブラシC]のように毛がさらに開き、
歯垢除去率は約6割にまで下がります。
そのため、1ヶ月に1回は歯ブラシを交換するのが
おすすめです
もし、1~2週間で毛先が広がってしまう方は
歯磨きの際の力が強すぎることが原因なので
優しく磨くよう心掛けましょう。
逆に 歯磨きが上手な方の場合は
毛が開かないこともありますが
だんだんと毛にコシがなくなってきます。
毛先の開きとともに、コシがなくなるにつれ
歯垢除去率は落ちていきます。
ただ、「1ヶ月に1回歯ブラシを
交換するのが理想なのはわかったけど
なかなか交換するタイミングがなくて
結局使い続けている…。」
という方もいらっしゃいます。
そのような場合は''毎月1日に交換する''
など、自分でルールを決めておくのが
おすすめです
毛の開いていない綺麗な歯ブラシで効率良く
むし歯 ・歯周病予防をしていきましょう
浦和シティ歯科クリニック
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